冷え症に悩む人|更年期の症状を緩和するサプリメント|清々しい日々を過ごす

更年期の症状を緩和するサプリメント|清々しい日々を過ごす

レディ

冷え症に悩む人

ウーマン

万病の元が冷え症です

昨今では年間を通して冷え性に悩むケースが増えています。冷え症は、体に様々な変調を引き起こし日常生活を時に困難にする症状なのです。冷え症が原因となって引き起こされる病気も実の所多く、風邪や下痢はもちろんのことリウマチやうつ病なども一説には冷え性が背景に関わっているとされています。冷え症になると、体の様々な部位の血流が悪くなりますので、心臓や脳といった身体機能を司る部分にも時に悪影響が生じてくることがあるのです。また、特に女性の場合には、子宮や卵巣などの婦人科疾患を引き起こしやすくなります。血液の流れが滞ることで体の代謝が落ち、水分や老廃物が溜まりやすくなるため子宮筋腫や卵巣のう腫といった病気の一因になってしまうこともあるのです。

食習慣も関係しています

冷え症には、実際毎日の生活習慣が大きく関わっています。服装や住環境は元より、一番身近な要因として挙げられるのが食習慣です。食材の中には、体を冷やす食べ物があることはよく知られています。コーヒーや南国産の果物、茄子などが例えば挙げられます。白砂糖や牛乳など白い食材も漢方では体を冷やす食品の代表的なものです。普段の食習慣の中でこういった食品を多く摂取している場合には、時に冷え性の症状が現れることがあります。バランス良く体を温める食品を摂取していれば特に問題なくても、偏った食習慣を続けていると時に食事が原因で冷え性の症状に陥ってしまうこともある訳です。従って、冷え性を予防改善していくためには普段の食事をまずは見直す必要があります。